Bauch-Beine-Po Gymnastik

Wann und wo wird trainiert?

immer montags, um 17:00 Uhr im HdG Heringhausen.

Die Gymnastikgruppe "Bauch-Beine-Po" ist die älteste Fitness-Gruppe in der  SG Diemelsee. Bereits 1983 wurde sie gegründet.

Aktuell wird die Gruppe von Sandra Fisseler trainiert. (rechts im Bild).

Jeder Interessierte darf gerne mal "reinschnuppern" und eine Kursstunde zur Probe mitmachen.

Damit es nicht langweilig wird, wechselt das Kursprogramm übrigens monatlich. Der Verein hat unterschiedliche Trainingsgeräte (Brazils, Redondo-Bälle, Balance-Boards...) die dabei zum Einsatz kommen. Und weil unsere Trainerinnen Wert auf ganzheitliches Training legen, wechseln sich auch Kraft- und Ausdauerelemente ab.